健康指导:你好,可能会引起这样的情况,尽量少吃。巧克力虽然营养丰富,但是,它的热量不低,每天的食用量最好还是控制在100克以内。
本报驻加拿大记者的朋友、营养保健食品专家詹姆斯博士也持有同样的观点。他认为,巧克力含糖较多,肥胖者还是少吃为妙;
一般人每天的食用量也别超过100克。还有专家认为,巧克力的营养成分不均衡,容易产生饱腹感,影响正常饮食,故儿童不宜多吃。
而成人吃多了巧克力,也可能产生厌食、恶心、无力、抵抗力变差等“巧克力综合征