最近压力很大总是失眠，可以吃安定吗？

你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸，配合吃些奥拉西坦更好。平时应该注意生活的规律性。多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

遗传抑郁症是不能完全恢复的，但是可以得到很好的控制和缓解。抑郁症家族史或一级亲属患有抑郁症的人群，患病率高于其他普通人群。但并非每个人均具有遗传倾向。抑郁症病人平时一定要注意放松心情，多和人群接触。

儿童出现梦游症的情况与自身的心理素质有很大的关系，有的患者是由于白天的玩的时间过于长导致精神异常的亢奋而出现半夜梦游，有的患者则是长期心理压抑受到外界环境的影响、语言的刺激而引起的。这些情况都是可以通过及时的调理缓解，家长要合理的安排孩子的学习睡眠时间避免孩子出现长期的精神紧绷、担心害怕的情况，睡前给孩子喝牛奶可以提高孩子的睡眠质量。

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

你好，这情况最好看看心理医生，必要时结合医生用药调理的。注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。

对于老年人嗜睡的原因有以下几点.其一,环境因素是老年人嗜睡的首要因素.老年人如果生活比较孤独,单调,环境比较寂寞,再加上老年人由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡.如果在查找原因中,排除病理上的因素,系环境因素所致,就应该注意给老年人安排好日常生活,毕竟80岁高龄.其二,身体因素也会影响老年人嗜睡发生.老年人体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲减或肺部感染等其三,药物因素,高龄的老人,主要指药物的副作用,平时疾病多,也比较长.另外若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现精神疲乏.其四,脑部因素,这也是老年人嗜睡的关键因素.特别是脑血栓后遗症,脑部的病变,脑部的炎症,脑瘤,脑萎缩,脑动脉硬化和脑血管疾病等,都会出现嗜睡。可以在白天做一些事情,看电视,做能做的简单事。可以在室内做锻炼身体

中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

你好，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精。根据你的症状考虑是有肾阴虚的表现，其次和身体的亚健康状态有直接的关系，应该从饮食和锻炼身体方面来调理。建议您早睡早起，避免想太多事情，饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果比较好，其次可以服用六味地黄丸调理。

情绪对月经影响大。不过尽量不要长期使用黛力新

你好，睡眠时间倒错可能是精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难。