睡眠时间倒错是什么导致的？

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸

导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等。应该调整心态，消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等

你好，失眠多梦是更年期综合征的表现之一，此外还有情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等精神症状，心悸怔忡、心前区不适，或血压波动等植物神经功能紊乱等。

你好！根据你的描述你属于脑神经衰弱的表现，还要注意到是否有更年期综合症的表现，要及时的对症治疗，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好，一般来说多吃高纤维食物：如玉米.小麦.白菜.韭菜.豆类.含钙含硒食物以及维生素B.C的食品.少吃碳水化合物含量高的食物如白薯.土豆.藕.平时多运动坚持服药。

你好是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方。阿胶浆治疗，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。你好，1.面对自己的心理障碍。2.遵循科学的治疗规律。3.选择合适的心理医生。4.寻求专业的药物治疗。

你好，根据你描述的情况，你的这种症状还是思虑过度导致的。有些问题想也没用，就不如不想以免增加自己的心理负担，如果思想负担加重，就可能会导致身体的，各种异常，建议还是开阔自己的心绪，把自己的注意力集中到市，学习上，适当的加强身体锻炼

你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是精神分裂引起的症状建议你可以去医院检查一下，药服用药物来治疗的，也可以服用一些中药，观察看看，祝你健康。

精神紧张的话，是会加重一些躯体不舒服的感觉的，所以还是要积极的治疗就可以了，要调整好心态，顺其自然，方便话麻烦给个评价