你好,根据描述的情况,喝茶情况要跟个人体质,体质偏寒的话,建议喝红茶,体质偏热的话可以喝绿茶。可以适量的喝,建议不要长期喝。
平时注重饮食调理,生活有规律,加强体育锻炼,促进血液循环。心情放松,不要紧张,注意个人清洁卫生,生活有规律,不要熬夜,戒除不良生活嗜好,保证充足的睡眠。
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