指导意见:<br>您好,建议同时注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。
同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。