你好,有便秘平时注意饮食清淡,多吃富含粗纤维食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。
适量的运动,可以促进肠蠕动,最好是通过饮食调理改善排便,避免服药。很高兴为你解答。