你好:从你的描述看,考虑多为肾气亏虚,肾精不足,也多为过度透支自己身体或者说疲劳过度导致的建议你平时要生活起居有度,营养均衡,增强体质,如果舌苔不厚腻的话,可以服用些金贵肾气丸和五子衍宗丸,好补肾填精以上是对“没有明显的肾阴虚或者阳虚的表现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!