你好,一般补肾的食物有大豆和动物的肾脏比如猪腰子,羊腰子等等都对肾脏有好处的。也可以早上喝一些自己打磨的豆浆。也可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子等.建议口服六味地黄丸来治疗,最少2-4周,必要时去医院男科检查治疗