你好,根据你的描述呢,主要是由于生活没有规律导致的一种脑疲劳神经衰弱症的表现,目前的情况呢,首先应该积极的通过适当的药物调理一下是比较妥当的,比如谷维素和脑蛋白水解物片维生素B1片健脑丸等营养大脑神经的药物是有帮助的,同时呢,需要注意生活当中要有规律,饮食不要饥一顿饱一顿,睡眠要足够,避免熬夜等是很重要的。