你好,田七具有散瘀止血,消肿定痛之功效,骨质增生吃田七有一定的作用的。田七的根、茎、花、叶匀可入药,把干燥的田七根切片、碾成粉后服用,如能与肉、鸡煲汤,其效倍增。
避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。宜吃高钙食物如菠菜,核桃,紫菜,洋葱等。