根据你的描述可以怀疑你的是湿疹和丘疹性荨麻疹两种疾病,这两个都属于过敏性疾病,都可以抗过敏治疗,需要忌嘴。可以口服抗组织胺药物,如扑尔敏、氯雷他定片等,外用皮炎平。
禁食辛辣刺激食物和海鲜,忌烟酒,清淡饮食,保持大便通畅,防止上火,禁止用手抓挠。