健康指导:您好,缺钙多会导致这样的症状,建议日常还是宜注意养成良好的饮食习惯,不要挑食,偏食等,宜适量的多食用大豆及其制品,贝壳类海产品,芝麻酱,海带,奶制品等食物,宜适当的多参加些户外活动,锻炼身体等。