问题分析:建议打打羽毛球,这样有利于协调性和灵敏度的训练。在进行灵敏素质训练的过程中,要注意结合柔韧素质和协调性的练习。
意见建议:因为羽毛球运动是上下肢同时运动的一个项目,完成各种击球动作需要全身的协调配合,配合的好坏将直接影响击球动作及质量。
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