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医生回答
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指导意见：你好有脂肪肝的患者甘油三酯也高的患者建议最好是不要喝酒就算是含酒精的饮料都建议不要喝同时脂肪肝患者在日常生活中在治疗的同时建议要进行有效的保肝治疗脂肪肝患者进行保肝护肝是为了有效的提高患者的抗病能力促进患者体内多余脂肪的分解缓解患者的病情促进患者的恢复脂肪肝患者可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行有效的保肝治疗进而提高患者的免疫力和抵抗力改善肝功能降低转氨酶修复肝损伤防治肝纤维化同时通过五味子和麦芽硒的作用加快清除体内多余的有害的自由基保护患者的健康患者应多吃含高纤维类的食物像玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等同时应注意充分合理饮水一般地成人每日需饮水2000ml老年人1500ml肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%故每日饮水量需2200ml～2700ml平均每3小时摄入300ml～500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水如果是营养过剩性脂肪肝的人饭前20分钟饮水使胃有一定的饱胀感可低食欲、减少进食量有助于减肥患者还需要多运动主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好
