您好感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成所以加强身体锻炼可以提高身体素质及增强抵抗力但是感冒时身体比较虚弱不适合进行体育锻炼的。
建议您在感冒期间多休息避免劳累、多喝凉开水、多食用水果蔬菜饮食以清淡为主避免辛辣刺激以及过分油腻的食物感冒痊愈后再加强身体锻炼以提高身体素质和免疫力还可以服用玉屏风口服液来增强抵抗力