从你描述的情况来看应该是长了痤疮。你这个年龄长痤疮是正常现象的,你可以将白色的物质挤掉,然后再用碘伏擦拭治疗。再涂抹些微酸乳膏或者是安大帕林凝胶,对痤疮有很好的治疗效果。
你也可以服用清热解毒中药来调理,平时不要吃辛辣食物,会慢慢好转的。