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就是感觉半夜睡觉呼吸不上来,呼吸困难被憋

今年14岁,最近奥运会熬夜,生物钟调不过来,4点多才有睡意,可是快要睡着的时候突然就呼吸不顺畅,然后惊醒,反反复复的,所以晚上基本没睡,早上出去走走头有点晕,回来之后大概11点多就开始犯困,然后可以一直睡到下午6点钟,要怎么才能让我晚上睡得着觉
提问时间:2020-05-06 18:35
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