脖子侧面长了个硬包，大小：左2

健康指导：1.减少负重活动，避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。2.股四头肌锻炼：平躺，双下肢伸直，先抬一条腿，离床30厘米即可，坚持10秒钟，放下，放松，然后再抬，一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。3.建议您可骑车、游泳锻炼。4.口服保护关节软骨药物：氨基葡萄糖（目前有两种制剂：硫酸或盐酸）。5.如疼痛较重，可服用扶他林片或芬必得。

您好，由于是老年人了，所以身体恢复比较迟缓，建议多休息，可以区部涂抹红花油，也可以口服氯唑沙宗片等药物治疗。

问题分析：考虑劈叉不能打开韧带，这种情况需要逐渐坚持锻炼运动压腿劈叉等，促进韧带拉伸，才能逐渐顺利进行劈叉等 情况，饮食清淡加强营养意见建议：建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，建议需要逐渐坚持进行压腿劈叉等 运动拉伸韧带。

问题分析：您好，根据孩子的表现初步考虑与孩子心理因素有关，家长不要因为一点小事就批评孩子，要对孩子有信心，理解支持孩子，不断给予鼓励。意见建议：建议孩子发作是要及时鼓励孩子并转移孩子注意力，让孩子感受到你的关心，必要时去看心理医生。

指导意见：你好，可能是劳累加重的症状，一般情况下建议看医生，建议当地医生指导。

问题分析：根据你的描述，目前你哥左肱骨断裂，肋条断了4根，骨盆裂了，肺部血气胸，现在左心房增大，膈肌增厚，肺部还有积液意见建议：根据你发的病情，目前不危险，至于治疗方案，建议你听取主治医师的意见，毕竟你不是专业医生，而且你的主治医生了解你的病情

问题分析：此种骨折一般对关节屈伸功能影响不会太大只要掌握循序渐进在无痛范围内活动原则是能够逐渐恢复的.动态观察进展情况切勿求之过急避免暴力康复需要时间的只要有信心方法得当她会如愿的.意见建议：建议你不要过早的大强度训练保养保养要不欲速则不达可能会伤着哟~前期可以适当走走接着可以靠上楼梯锻炼一下腿部肌肉最后慢慢的就可以小跑了~至于饮食多吃些含钙高的食物比如牛奶鸡蛋大

股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的头部骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。导致的原因很多，一般可以由外伤，药物，受寒，酒精等原因所致。治疗上；1，局部介入法为世界领先技术：可促进局部血液循环，快速恢复局部血液供给，使骨坏死快速吸收，新生骨迅速长成，具有疗程短、见效快之明显优势，无论是从X线片中或是患者自觉症状均在短期内可见到明显好转。2.外用药物治疗：目前外用药物很多，也有药水的，常见的还是以药贴的形式存在，像骨蚀康就是不错的一种。药贴的释放药物分子的时间长，能够保证药物分子更有效的直达病灶，起到治疗的作用。3.按摩疗法，平时的保健；１. 重视精神调养，避免不良刺激，2，走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

指导意见：你好，很高兴为您解答，从您的描述来看是腰部肌肉损伤，建议适当休息，局部热敷，理疗，外用或口服活血化瘀类药物，可以痊愈，祝您健康。

病情分析：日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。 压增高，腹压与椎间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽，打喷嚏，大便秘结，用力屏气时也可发生髓核突出。 然负重或闪腰，突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰，侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的一个主要原因。部外伤，在暴力较强，未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。 寒受湿，这也是造成腰椎间盘突出的病因一种，寒冷或潮湿可引起小血管收缩，肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。意见建议：方法一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 方法二，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 方法三，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 方法四，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 方法五，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 上述内容属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。