心理分析:考虑你这是出现了抑郁的症状表现,一般是长期压抑导致,像是睡眠障碍,不愿与人交流,想法消极,都属于抑郁症的诊断要点的。
心理指导:建议你需要自己做个抑郁自评量表的测试,可以比较有效的评估出你症状的严重程度,如果问题严重,是需要结合药物治疗和心理疏导治疗的。
祝健康。