健康指导:榴莲中含丰富的胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛改善皮肤有好处,同时榴莲中含较多糖分,有健脾胃的作用,适当吃些对身体有好处。
但榴莲是热性食物,一次不要吃太多,容易引起上火症状,造成口干舌燥等问题,对身体不好。同时榴莲多吃容易发胖,所以吃榴莲要适量