孕妇一般不建议吃豆腐乳,因为里面的含盐量太高了。豆腐乳是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成。准妈妈应该谨慎吃豆腐乳,豆腐乳作为一种发酵食品,盐分含量很高,多吃容易导致食盐摄入过量,对孕妇自身和胎儿的生长发育都是有影响的。
孕妇如果摄入过多的盐分、过多的摄入钠离子,会加重肾脏的负担,增加孕妇水肿。