你好,考虑是存在抑郁症的情况,可以用药来控制一下病情,缓解改善这种心理状态。但是如果自己心理方面难以调节改善,后续还是有复发的可能,目前建议需要考虑使用疏肝解郁胶囊,再配合舍曲林等药物的。
自己尽量保持心情平和愉快,避免紧张焦虑,多和家人朋友在一起聊一聊,开心的事情,不要长时间的去钻牛角尖。