您好,通过您的描述,如果您不吃肉类食物,人偏瘦,建议您可以去医院查一个血常规或者去查一个人体微量元素,如果检查结果是正常的话,您也不用过于担心,如果您的检查某些项目不合格,您可以针对性的补充。
,肉类食物多含有蛋白质,脂肪等营养成份,所以您以后的食物可以以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,这样也有利于消化。
希望我的回答能帮到您。