对一些心脑血管疾病的预防改善比较有效,还能够帮助降低胆固醇,预防脑溢血,脑血栓,促进体内的血液循环,预防老年痴呆,所以说对于中老年人来说是比较合适的,同时还可以减轻紫外线伤害,预防皮肤癌,延缓肌肤衰老,抗自由基,延缓老化。
提高身体的免疫力,改善女性经前出现的一些不适的症状。,