含B12的食物有哪些？

你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况下一定要注意调整好饮食习惯以及生活习惯。建议上述情况下要多喝水，饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免熬夜，精神紧张，压力过大等等，考虑平时一定要注意，多进行一些户外体育锻炼增强体质。,

你好，很高兴为你解答。凤梨的营养价值非常高，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素，b族元素和维生素c等等多种微量元素。有清热解暑，止渴生津的作用，有利小便的作用，因含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，防止便秘的产生。并且还有降压降脂的作用，所以平时可以适当的吃一些。,

你好，一般情况下常规体检需要进行三大常规化验检查，生化化验检查，心电图检查和胸部x光检查等，体检的费用在300元左右。你应该到正规的公立医院进行健康体检，在体检前三天内要清淡饮食，不可吸烟与喝酒，避免劳累，在体检的当天早晨要空腹。,

肚脐眼正中的穴位是神阙穴，为任脉的穴位，主要用于治疗虚脱，肾阳不足，倦怠无力，腹部疼痛，肚子胀气，腹泻，痢疾，便秘，脱肛等；还可以治疗水肿，小便不通畅。此穴位一般是不针灸的，多用艾条灸或者艾柱隔盐灸法，并且艾灸神阙穴对于治疗关节炎，缓解关节疼痛有较好的效果，而且可以提高机体免疫力功能。艾灸神阙穴后，老年人头发中的锰锌钙的含量都有显著增加。,

我认为痛风患者吃红薯没有什么作用，但是可以吃，红薯主要的成分属于淀粉和葡萄糖，不会对病情有不利的影响，痛风是由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸排出减少引起的一种疾病，由于尿酸升高，可以侵犯关节，肾脏等多种脏器，表现为关节痛疼，间质性肾炎等症状，严重的可以引起关节畸形，治疗主要是增加尿酸的排出，减少尿酸的生成。,

你好，水煮香蕉是可以有助于减肥的，因为香蕉本身是属于容易消化的水果。而且煮熟后的香蕉，可以让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收，并且香蕉性寒，煮熟后又能去寒性，所以在减肥期间是可以吃的，平时注意配合锻炼身体，科学减肥。,

你好，半边大阴唇肿胀，有硬块，逐渐长大，疼痛，有可能是有前庭大腺囊肿了，需要上医院就诊检查一下看看，如果是前庭大腺囊肿，需要用消炎药消炎治疗，如果情况厉害，还可以需要做个小手术的，上医院就诊检查一下看看吧，要注意会阴部的卫生。,

玉屏风散主要治疗一些表血表需体弱导致的自汗。如果身体过于虚强弱，可能吃玉屏风散会导致恶心，呕吐以至于腹泻，所以在服用时如果出现以上症状，请及时停止服用去附近医院，向医生详细咨询，在医生的指导下规范使用。一般建议妇女不要使用。,

孕妇喝鲈鱼汤，一般情况下是没有什么危害的，这是一种非常滋补的食物。但秋天吃鲈鱼更好。这是巴斯胖的季节。如果是孕妇，建议做清淡的鲈鱼汤，以避免那些浓汤。调味料太多对你的健康有害。此外，每天孕妇还可以吃一些虾和米等海鲜，可以补充钙。孕妇应注意均衡摄入各种营养素，每天保持充足的蔬菜和水果。,

你好，根据您的描述这种情况要考虑是胃炎的症状，多由饮食不当因素有关，首先要注意平时温热清淡，饮食减少不良因素刺激。另外最好通过胃镜检查明确具体的病变情况，排除有贫血的症状。另外如同时伴有幽门螺杆菌感染，可规律服用四联疗法有效治疗。庆大霉素普鲁卡因b12颗粒属于抗生素及治疗巨幼红细胞性贫血的药物。如有贫血因素是可以考虑服用的。,