我想科学减肥，应该如何合理安排饮食呢？有

你好，任何减肥药都是有一定副作用的，停药后会引起反弹的现象，引起月经紊乱，所以建议最好是锻炼的方法减肥，没有任何副作用，每天跑步，呼啦圈，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都是可以的，还要配合饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐一定要少吃。

病情分析：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,

你好，减肥药具有肾毒性和其他副作用会对身体造成很大危害，青少年服用会影响正常身高、内分泌水平和身体发育，是不可以服用的如果想减肥，需要控制饮食热量，服用减肥药是不可取的，易反弹、肾毒性、肝胆功能破坏、胃肠道功能紊乱、依赖性等。建议早餐前半小时喝杯温白开，少吃但要营养，午饭减少主食量（大米、面食），但要多吃蔬菜、瘦肉、鱼肉、豆制品等，少吃零食、甜食，以酸奶和水果代替零食，晚饭多饮汤，这些食物热量都很低，可以多吃一些，促进身高和生长，又不会使脂肪堆积。适当增加体育锻炼，如有氧跑、健美操、羽毛球等。作息规律避免熬夜

你好，你是使用的什么减肥药的，这个需要做好避孕措施的，不要意外怀孕了，对身体造成损伤。而且减肥最好还是要注意饮食控制和适当增加运动量，而且要持之以恒的

你好，痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.意见建议：建议保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏

病情分析：
您好，超声波是指频率超过2万赫兹以上的机械振动波，该振动波具有机械作用、温热作用和化学作用。超声波美容仪利用超声波穿透力强、能深入皮下4～6厘米的特点在人身体、面部进行理疗来达到减肥塑身以及美白改善肤质的目的。这是注意事项，1.清洁面部皮肤，然后做喷雾机蒸面十分钟。

2.用适合收敛水轻拍于面部各个部位至吸收，使皮肤得以彻底的消毒和最佳保护。

3.将精华素均匀地抹在脸上，以声头操作时灵活转动为准。

4.接通电源，选择适当输出插座，接上超声探头。

5.按电源开关,调好功率大小

6.调节适当时间，一般为15分钟。
指导意见：
建议你看看说明书，还有皮肤刺痛属于不适现象，建议你停止使用，过几天再试试，祝你好运。

不建议应用丰胸产品。可以采用食物丰胸和运动丰胸。食物丰胸多吃富含蛋白质维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆做制品等。运动丰胸是做锻炼胸部肌肉的运动，配合每天乳房按摩。

病情分析：
你好，建议您最好不要吃丰胸药，药的副作用是非常大的。你可以试试丰胸手术，目前整形美容界丰胸的方法有很多种，有自体脂肪丰胸，假体丰胸，注射丰胸…你可以先到正规的医院咨询一下专业医师。

你好，很多广告和美容院都有卖丰胸药，但是有些产品是有含有害物质的，有些会导致不同的皮肤问题，严重得会溃烂的，这些药价格一般都比较贵啊，还可能有头晕的症状，希望不要轻易尝试。