你好,孕妇此阶段的饮食应以清淡、少油腻、易消化、少食多餐为原则。在不妨碍健康的前提下,尽量适应孕妇的口味,供给其所喜好的食物。
为减轻妊娠反应,孕妇主食以面食为主,最好是干品,如烧饼、面包、烤馒头等;副食宜选健脾和胃之品,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒板栗、苹果、西红柿等。