病情分析: 你好,一般来说,肾虚分为肾阴虚、肾阳虚。从你的描述来看,你这种情况最好让中医生把脉吃中药进行调理,效果较好。
意见建议:建议生活有规律,保证充足的睡眼时间,加强营养,进清淡易消化饮食,保持心情愉快。到正规医院看中医生,把脉吃中药进行调理,效果较好。