指导意见:您好,很高兴为您解答问题,我正在看你描述的情况,以上的情况考虑和本身性格,从小生长环境,还有外界压力等多方面因素导致的,建议需要多交朋友,放松心情,减少压力,听轻松歌,可以配合谷维素,维生素等药物调理下,饮食方面少量多餐,清淡为主,避免刺激性食物摄入。
必要时可以配合心理疏导的,有助于改善。