精神压迫导致的怎么办啊！

病情分析： 你好。抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是植物神经功能紊乱的症状，应当问题不大意见建议：建议你到当地医院神经内科，或精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，对症治疗

心理分析：您好，您的症状“整天想东想西，心情非常不好，压抑。经常发脾气，胡思乱想不好的事，有时候感觉自己象要疯了是的。还自言自语的骂自己，不知道肚子饿，不知道睡觉的乱想”这些已经持续了好几年，需考试是否有抑郁症的倾向。心理指导：建议您及时去心理咨询机构就诊，注意加强人际互动。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。 愿您早日就医。

问题分析：您好，做噩梦的原因有多种：1平时比较喜欢看恐怖类作品2心中有不愿意面对的事情，或者其他。意见建议：建议您平时多看轻松愉快的文学或影视作品，遇事多想积极的方面，睡前放松身体，不要压到心脏。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，意见建议：建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

病情分析： 你好，建议以后不要接触这方面的东西，世界上根本没有鬼怪，不要给自己造成太大心理压力意见建议：给自己树立一个正确的价值观，多阅读一些积极健康向上的书籍。晚上可以听听舒缓音乐，有助于很好的睡眠

问题分析：建议听从当地医院心理科医师的。但是我们认为服用抗焦虑药物如果有效，建议再服用一段时间，至少半年后减少药物。然而，服用抗焦虑药物因人而异，不应该彻底模式化，具体问题具体分析。意见建议：建议听从当地医院医生的。服用抗焦虑药物期间注意复查肝肾功能，血液分析，心电图，以避免药物不良反应的发生。

问题分析：您好，您的情况是失眠，可以尝试推拿和针灸，不像药物一样会有什么副作用之类的。意见建议：建议您睡前不要喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。

心理指导：根据情况来看，通常是由于患者个性比较敏感，加上现实刺激性事件的影响，导致的精神异常症状，与曾经的心理创伤以及个性有关，应及时到当地正规的心理机，构接受专业的心理治疗，完善个性，提高个人调解能力以及心理承受能力，处理好曾经的心理创伤，正常的理解和接纳现实问题，保持情绪稳定，逐步改善目前的不良状态以及反复发作的现象。

指导意见：失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。 西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议您针灸治疗短期内效果就会非常明显