你说的这种情况主要是属于,脾肾双虚的一种表现,也就是说,西医上讲的低血压。免疫力低下的一种表现。我建议你多参加一些户外运动,做一些适当的健健康运动,嗯,吃点清淡饮食,多喝水,不行的话,找中医给你用中医调理一下,效果是蛮好的