问题分析:你好!从你所讲述的运动后出现的左腿酸痛现象来看,可能多与长时间没有运动,再突然性的运动太久,导致肌腱疲劳所致。
意见建议:建议可以适当休息几天,一般多能自我恢复过来,也可喷涂点云南白药来帮助康复。也可睡前用热水泡泡脚,并自己一边按摩按摩。