强迫症怎么运动

膀胱湿热多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下注膀胱；或下阴不洁，秽浊之邪侵入膀胱，发而为病。脾肾两伤饮食肥甘，或贪凉饮冷以致损伤脾胃，脾失健运、湿浊内停，久而化热或病后湿热余邪未清，蕴结下焦，致小便混饨疼痛。

男性更年期多发于50～60岁，程度的轻重也很不相同。男性更年期常见的临床表现有：注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断。严重的会出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏，小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。因此有不适感应积极到医院检查。

毛囊炎的治疗方法有以下几种，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。每日进行面部按摩，保持气血流畅。多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃辛辣食物，正常休息不要熬夜。

恐惧症原称恐怖性神经症，是指病患对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病患明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

恐惧症日常饮食可多吃些瘦肉，鸡蛋，新鲜水果等富含维生素和优质蛋白的食物，也可多吃鱼和坚果以及莲子等有助于养心安神类的食物。多喝温开水，补足身体所需水分。最主要是要努力克服心理障碍，保持乐观积极的心态。

恐惧症病人有某种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。最初期的恐惧症的症状是不敢与人交谈甚至对视，如逼不得已的交往、会面，也会出现面红或感觉面红，明知没必要，却不能自控。

可以用中医调理，用中草药煮水来清洗。尽量少吃辛辣以及过热的刺激性食品，如辣椒、胡椒等，另外慎用酒类、咖啡、可可等饮料，以免加重病情；尽量少吃甜食，限制脂肪类食品，如巧克力和油炸食品，以免皮脂分泌增多而加重花斑癣。

可以采用软膏外用治疗、或用溶液冲洗，涂搽药膏前应先洗澡，用丝瓜瓤轻轻擦去鳞屑，然后再涂药。中医药浴对预防汗斑有很好的效果，每周一次即可。病情严重的可考虑全身用药。

考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性生活时间过短的症状。如有相应的症状要重视，应尽早去正规医院做个全方面的检查以及治疗。只有方法正确才可以好的，合理睡眠，注意休息和保暖，多吃黑芝麻核桃等食物，口服药物进行调理，能够有所好转。

精神疾病久治不愈主要原因是没有去除心理因素，一般药物只能起到暂时性的控制，当病人一但遇到某些刺激时又可能复发，因此建议采用中药配合心理治疗，这样可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。