腰肌劳损的治疗,首先要避免过度劳累,弯腰负重,注意局部保暖,避免受凉,疼痛时可以口服抗炎药物,或者采取局部封闭治疗,也可以外用一些活血化瘀,行气止痛的中药贴膏。
同时还可以配合局部理疗,针灸,推拿,按摩等方法,可以有效的缓解局部疼痛症状,在疼痛缓解期,可以加强腰背肌功能锻炼,防止疾病二次复发。