视力下降后怎么保养呢

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后又向上挤。 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

视力下降可以中医治疗，中医治疗有着丰富的临床经验，因为中医角度讲，眼部疾病都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津 液上贯于目不能达到正常指标，久而久之眼病就产生了。而中医是通过全面调节脏腑气血功能，疏通经络，改善眼底缺血状态，扶助正气，提高新陈代谢能力，补益气血，修复激活视神经。是从病源进行治疗，可以达到良好的效果。

视力下降的主要原因是由于眼部疾病引起的。临床上各个年龄段均常见的是屈光不正比如近视，远视或者散光，由于屈光不正引起的视力下降，可以通过验光以后配戴合适度数的眼镜提高视力，不需要药物或手术治疗

如果出现视力下降，要立即去医院眼科就诊，做检查明确引起视力下降的原因，最常见的原因是由于平时不良的用眼习惯而导致近视。如果在近视的早期阶段做散瞳试验，可以恢复正常的视力，这个时候属于假性近视，通过规范的治疗能够恢复正常。

视力下降其实是常见的，是由于学习姿势不当，用眼习惯不好导致的假性近视，在近段时间内让眼部休息，不要长时间用眼多做眼保健操，按摩眼部肌肉，参加户外运动，不要长时间看手机或电脑，不要趴在桌子上写字，调理一段时间可以恢复正常视力。

一般上火很少造成视力下降的，视力下降引起的原因很多，常见的有晶状体，玻璃体病变，视网膜眼底病变等造成。建议应该去医院检查一下。首先检查视力及眼底，查明病因后再药物治疗。到医院检查一下眼压，如果高的话要提起注意，抓紧时间治疗。

突然下降，是由于长时间近距离用电脑，或者是看书所致。尽可能的减少近距离用眼，多做室外活动，可以预防近视度数加深。要注意休息，保持心情愉快，避免用眼过多，特别是手机，电脑，电视，看书等，精细用眼，要多看远处和绿色的植物。

视力下降吃含有维生素c的食品可以有效调理的。少吃一些辛辣油腻的食品。也可以使用中药进行调理，平时也可以做眼保健，或者加强户外锻炼。不要长期盯着某一处观看，使眼睛处于一种疲劳的状态。

视力模糊可以做角膜塑形镜治疗，角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，睡前戴在角膜前面，使角膜弯曲度变平，眼轴缩短，从而有效控制了视力模糊的发展。平时可以增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息才行。

视力模糊有治疗方法。引起视力模糊的原因，可以见于视力疲劳所引起的。多数是由于过久观看书籍、电视等情况。如果是由于视力疲劳所引起的视力模糊，可以适当的休息，注意保护用眼，经过一段时间的调理，可以自行恢复的。视力模糊的还可以见于弱视的人，有近视眼，白内障，眼底病，都可以出现视力模糊的症状。如果是近视眼所引起的模糊症状，可以佩戴近视眼镜进行矫正治疗。