关节炎好了怎样保养

关节使用时间变长后，小的损伤会不断累积，软骨层或多或少都会出现一定的磨损。当然，如果保护得当，关节磨损的过程会比较缓慢，对人的生活影响不大，但有些人因为种种因素的影响，如果加速了这个过程，关节软骨退行性病变引起关节疼痛和关节功能障碍，骨关节炎对身体的影响就会慢慢显现出来。

关节炎被称为不死的癌症，致残率高达53%是导致成人残疾的第一大慢性疾病。关节炎想要确认，一定要及时的去医院来进行检查，根据检查的结果来进行确诊。

脊柱畸形可适量的吃点些鸭肉的，鸭肉的营养价值也是非常的高，鸭子为水生物，有很好利脏腑、消毒热，除水肿，消胀满，利小便功效，效果很不错。

好治疗。一般也总是先选择保守治疗，用物理矫正的办法尝试一下，可以戴着支架矫正，穿矫正衣或者夹板塑形。畸形很厉害才考虑手术治疗。平时要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。

腰椎间盘突出症如果症状明显，可以去医院做一个腰椎的核磁共振检查，来明确诊断，而且来明确突出的程度。腰椎间盘突出症多数和慢性劳累有关系。用药膏作用效果不明显，建议卧床休息，根据症状可以应用脱水及营养神经镇痛药物治疗。如果治疗效果不好，可以行手术治疗。

恢复之后水肿自然恢复。腰椎间盘突出可通过药物治疗，一般以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的人可适当给予抗炎和止痛药物口服；或者可用适当药物外涂，以缓解局部疼痛。

微创手术治疗腰椎间盘突出是存在一定复发几率的，且复发后治疗难度增大，非必要一般不建议手术治疗。建议采用腰椎牵引治疗将其椎间隙增宽促其自行回缩以减轻对神经的压迫达到治疗作用，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。

韧带损伤的治疗，可以在受伤初期的24小时以内，采用冰块冷敷有助于帮助止血，配合使用绷带加压包扎，避免运动导致的再次损伤，如果下肢韧带损伤休息时可抬高患肢。48小时后，可以在损伤部位采用温热毛巾热敷以及涂抹药膏，反复按摩进行治疗。

腰肌劳损多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰肌劳损的病因有，急性腰扭伤后及长期反复的劳损。治疗不及时、处理方法不当。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。