失眠的致病原因

引起强迫症的原因一方面是人格方面的因素，另一方面是是心理应激方面的因素。一个强迫症，在遇到心理应激的可能就会变成强迫性人格，叫完美主义人格。说心理应激没有大到促使成为一个强迫症，这种强迫性人格就是一个完美主义者，对生活、学习应该是有积极意义的。

抑郁问题，主要还是表现为情感反应的低落的情况，并且伴有一些情绪不稳定的问题，比如容易发火，易怒等，有些还会出现脑子变笨，不想动等表现的了。但是这个要专业的心理专科医生判断，因为正常人，也是可能有情绪的波动的，这个也是要注意的。

要是患有精神病，这个要进行心理治疗以及药物治疗，联合对症治疗。主要以心理治疗为主，药物治疗为辅，严重的话是需要进行住院进行治疗的。具体怎么治疗这个，要看个人的病情轻重、年龄、体质、诱发因素等进行，有个体差异性。

厌食症要根据症状判断：有些人虽觉食欲好，但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食，或者见到食物就不想吃。多有饥饿的感觉，但却强迫自己不进食。体重明显下降，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒，常伴有性格改变。

失眠注意晚餐不要吃得太饱，睡前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，参与气功等心理锻炼，增强神经调节能力。生活规律，可以吃点粥来缓解失眠的症状。不要有太大的心理压力，注意休息。

如果正向和抑制的方法不管用，也可以试试最简单的厌恶疗法。用一条橡皮筋套在手臂上，一旦产生恐惧感，就用力拉橡皮筋弹痛手臂，身体的疼痛能够强化精神难受力，持续一段时间之后，没有橡皮筋的帮助再面对恐惧，感受就不会那么强烈了。

去当地的正规的三甲医院医院进行治疗，或者是去正规的心理医院，主要还是多见于精神分裂症等疾病上，就是要考虑抗精神病药物的治疗的了，要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。

情绪上，长期在高强度压力下，我们经常容易情绪失控，比如莫名烦躁、焦虑不安、愤怒、恐惧、情绪低落，甚至抑郁。这些不良情绪的持续存在容易使我们出现生理的一系列变化和行为的异常。认知上，压力过大容易出现记忆力下降，注意力不集中，思维迟缓等。长期压力过大导致我们行为上，长期压力过大的人容易对人冷漠，与别人发生冲突，甚至封闭自己。自我否定，认为自己不行，或者潜意识认为自己无能，产生无助感。

轻微精神病的症状：情绪反常、无故发笑，不关心别人，也不理会别人对他的关心，或无缘无故的紧张、焦虑、害怕。一反往日热情乐观的神情为沉默不语，面无表情，或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往，或对空叫骂，喃喃自语，或做些莫明其妙的动作，令人费解。

你带他到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗，挂精神科就可以了议你带他到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗，挂精神科就可以了。