忧郁症吃什么好得快一点

精神病能不能治好，关键在于把治疗目标和要求定在什么位置，如果把目标定为“根好、断根，那可以说要治好精神病是困难的。目标定在“控制症状、减少复发，恢复生活工作能力、提高生活质量”这一现实而可行的位置上，那可以说精神病是完全能治好的。

焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与病人个人的人格特征有关，临床表现为无明确客观对象的提心吊胆，或者是运动性不安，伴有失眠以及植物神经功能紊乱症状，一般需要心理治疗以及抗焦虑药物治疗。饮食以清淡易消化为主，平时可以多食用香蕉、银耳、莲子等水果或者食物。

放下心中的包袱，不要太紧张，学会放松，多参加一些社交活动，积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动，承认和允许自己的缺点存在，学会接受别人的批评和指责。

多食一些钾含量丰富的食物，B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物；忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

度失眠多会引起抑郁症的可能，建议到三甲专科医院或医科大等医院进行治疗，可以适当结合药物治疗，药物有一定的依赖性，不可长期使用，睡前可以吃些莲子等安神助眠，或者是结合中药材调理，药材薰衣草等，散发浓郁清香，促进大脑神经缓解，提高睡眠质量。

到当地一些正规专业医院进行检查确认病情，首先，精神上的问题大部分是生活上的压力或是感情所致，看心理医生虽然有用，但靠人不如靠自己。吃药就更别谈。看看好的风景。这样也可以调节心情。尽量避免不愉快的事。

产后抑郁症是因为产后心里调整不好，心情长期压抑引起的。如果心理调整好，家人多进行开导陪伴，大部分是可以自愈的。当然最主要的是病人要有治疗疾病的欲望。平时还要注意早睡早起，适当运动，增强体质。

白天保持心情愉快，避免紧张劳疲倦熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不佳情绪，促进睡眠。放松心态，适当的活动，不要午休。

因为经常吃零食，所以到就餐时没有饥饿感，同时到了餐后又出现饥饿的时候，不得不给予零食。你们从生活中，彻底断绝零食。不论什么时候都坚持，不给予临时只给予饭食，从根本上矫治，孩子的饮食习惯。

要及时到医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而造成更大的损害。躁狂症不仅影响身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，使得家庭破裂，有时还会做出伤人的举动。对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。家属要安排好饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。