养成良好的饮食习惯。胃可能在4-8个小时或4-6个小时可以排空,就感到饿。所以,需要补充水分、营养、能量。一日三餐要按时吃,不能早上不吃甚至晚上吃宵夜,对身体都不利,进餐次数为3次左右。
饮食质量要好,不要吃对身体有害的食物,如发霉、霉烂、过夜的食物对身体有害。不要吃腌菜、泡菜、酸菜,因为含有致癌的物质。