得了失眠症不能吃什么

心情导致不好。因为很多人可能长时间的心情压抑，导致心理创伤像这样的事情很多都会发生在儿童或者是成人的身上，发病是很突然性的，心情不好，就会让人有一种抑郁的感情在里边，日积月累就导致了口吃。

导致口吃的原因，归纳起来主要有三类：器质性问题，功能性问题，协调性紊乱。模仿和暗示也会导致，有些口吃是人故意在模仿，有些口吃是当别人暗示时可以出现。

对吃含氨基酸的食物。氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。

治疗早期癔症，首先，要正确对待癔症病人，癔病是神经症而非精神病，癔症病人并无神经系统的器质性病变，一旦诱因消失，病人会霍然而愈。平时要注意缓解紧张情绪，为病人创造一个舒适、轻松的环境，因为紧张情绪是蕴酿癔症的温床。

治疗失眠药物治疗是可以适当选择，西医有很多安神镇静的药物，但是不要经常大量的服用，对神经的损伤比较的大，可以选择中药治疗，疗效也不错。针灸治疗是最常见的一种治疗手段，头部的针刺治疗有很好的安神的作用，对于失眠的治疗有特效，但是需要坚持治疗。

治疗社交恐惧症要依据情况，和医师讨论，制定出一个详细的计划，才能给出较为准确的时间。如果每周去一次治疗，大概需要3到4个月的时间，但是还是要按个人情况来说。如果能够通过认知行为疗法起作用。

这是在产褥期内出现的一种比较常见的神经精神症状，主要表现为心情抑郁，情绪低落，容易困倦，经常流泪、哭泣，与丈夫及家人的关系比较紧张，过分自责，缺乏自信心，对生活缺乏主动性，不愿意喂养婴儿，容易出现入睡困难或者是多梦、早醒等睡眠障碍的症状，食欲下降。

躁狂症状，情绪高涨，思维敏捷，行动，情绪是言语增多，滔滔不绝，感觉很好，自精力充沛，睡眠缺失。去专业正规的医院进行心理治疗。躁狂抑郁性精神病要学会开解自己，碰到不顺心的事不要闷在心理，可以和家人和朋友倾诉，化解不良情绪，如果不愿意说出来，可以尝试转移注意力，找点别的有兴趣的事来做。

造成睡眠障碍有以下几个原因：心理因素：当代社会竞争激烈，主观愿望与客观现实的冲突，人际关系的纠葛，家庭成员间问题的纷争造成精神压力过大，过分紧张，是失眠最常见的原因。生理因素：饥饿、过饱、疲劳、性兴奋均可影响入睡。躯体疾病因素：躯体的任何不适均可影响睡眠。精神疾病因素。睡眠环境因素。不健康的生活方式。对睡眠持有不正确态度。药物及其他因素。

与医生当面谈比较好。这较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了正常生活交际和日常工作，自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以治疗好的。