睡眠障碍的原因是什么呢

与医生当面谈比较好。这较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了正常生活交际和日常工作，自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以治疗好的。

诱发的原因有很多如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍等都是可能诱发的原因。其癔症主要表现为各种各样的躯体症状，意识范围缩小，选择性遗忘或情感爆发等精神症状。

忧郁症一般会与遗传因素有关，也与自身的性格有关，性格孤僻，经常喜欢独处，不愿与人沟通，以及遇事难以逃脱的，抗打击能力差的有关，与家庭成长环境和家庭教育因素有关。

饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

抑郁症的治疗方法主要为药物治疗和心理疏导结合治疗，病人自身也要注意调整，多交流，多交往，给自己一个宣泄口，坚持服药，这样才能很好的控制住病情，郁郁症需要长期服药。

一是少吃肥肉、糖类等高热量食物，二是多吃奶制品，病人尽量不食用兴奋性食品，三是多吃海产品，禁忌给病人高热量食物，四是妄想症的病人的饮食禁忌包括多吃水果蔬菜，切忌随意进补。

药物治疗以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。

血瘀体质肝气郁结艾灸神阙穴、期门、血海等穴位的，都是有很好的效果的，应多吃一些具有疏肝理气，清肝泻热以及健脾益气功效的食物，这些食物有：芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜等。

性冷淡的预防要消除顾虑，性冷淡是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，性冷淡的预防要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。

心理障碍治疗起来相对比较困难，一般是心理因素导致的，要进行相应的治疗，除了长期的精神类药物的使用外，还需要配合相应的心理干预。在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活保持良好的心理。