焦虑应该怎么治疗

对新爱抚没有反应，或者快感反应不足，性交时阴道分泌物减少干涩，并且感觉疼痛，缺乏性高潮。第二就是心理症状，对性爱恐惧，厌恶，以及从心底发生抵触，或者是对性爱有洁癖，并有严重的心理阴影，对性爱认识不足。有些人受传统观念影响，不主动，感觉羞涩，肮脏。在性冷淡的病人中，心理因素占主导地位。

短程咨询1~3周，中程咨询1~3月，长期心理咨询3月以上。心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。

大部分是因为压力导致植物神经紊乱，最后引起的失眠。所以呢平时要注意调节自己的情绪，分散自己的压力，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，加强锻炼，走走路，跑跑步。多吃水果和蔬菜，补充维生素。晚上按时休息，不要熬夜，躺在床上不要胡思乱想。只有这样养成习惯，才能睡个好觉。

产后抑郁临床表现有心情压抑、沮丧、情绪淡漠，行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重，创造性思维受损，主动性降低，行为上反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事物的能力下降，对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退等。

产后抑郁可以吃香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等，这些食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

产后抑郁不治疗的危害：产后抑郁症病人身体感到不适。产后抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等，产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，想要一死解脱。

病患如果出现了这种症状，还应该注意适当的吃一些药物进行缓解，并且应该注意到医院拍片检查一下，平时更应该注意保持良好的睡眠，放松自己的工作压力，而且应该注意适当的午休，这样才可以帮助更好的缓解脑神经疼痛。

保持乐观开朗的心情是对所有精神疾病的有效预防。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

安神补脑的食材60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，取蛋黄搅烂，倒入汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

产后抑郁主要与精神心理因素有关。例如压力紧张。表现为心境低落，失眠，记忆力下降，需要心理治疗和药物治疗。平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息，不要熬夜，一般产后六个月就可以恢复。