腰椎增生怎样按摩

腰椎间盘突出大多数是外伤和长期弯腰工作造成的，与过性生活没有任何关系，只要体位合适，不造成腰部疼痛，是可以过性生活的。要多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

骨质增生是人体机能退化以后，产生了一种保护性退行性变，他一般不会产生明显的症状，但是在特殊部位比如膝关节或者是足跟处，可以产生剧烈的疼痛。骨骼一旦增生，无法通过药物消除。多晒太阳，多补充钙类的食品，可以延缓增生的程度，如果局部有疼痛。

踝关节滑膜炎的治疗，推按小腿，按压踝部等治疗方法以达到通经活络，放松肌肉，消肿止痛的效果。踝关节滑膜炎的治疗，踝关节滑膜炎的治疗还可以口服一些药物，以达到镇痛，修复软骨、滑膜使关节肿胀疼痛自然消失，增强骨质合成，全面恢复病变组织的目的。使踝关节功能逐渐恢复正常，从而增进踝关节及周围组织的血液循环。

肩周炎看医生挂骨科，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

目前这种浮肿的状态可能是膝关节病变所导致的。要加强护理。可以做膝关节的x光线检查，必要时做核磁共振检查明确情况，看是否出现关节积液。饮食要清淡，低盐低脂饮食。一般还是采取保守治疗，药物治疗不能缓解时才考虑手术，平时可以多补充钙片。

患了腰腿疼不治疗的话轻者发病时筋骨、关节、肌肉等部位，疼痛、肿胀、麻木、强直，严重的患者是可引起瘫痪的，生活不能自理，甚则威胁生命。

旋转活动是造成半月板破裂的主要原因。半月板损伤是体育运动中常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等状态时，膝关节呈半屈曲位，当重力穿过关节，发生研磨及劈裂的力量，半月板卡在股骨髁与胫骨平台之间，突然的伸直和旋转而造成损伤，引起撕裂。

主要是年轻人使用电脑、打电动玩具或长期伏案工作，颈椎提早退化的情形有关，骨质增生是一种退行性变化，一般确实发生于老年人多见，但是，如果年轻人受过创伤的部位，或者一直承受力量的部位，也会出现骨质增生的情况，这是机体的自然反应，和年龄无关。

以物理治疗为主。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，风散寒的膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治疗目地。

非活动期注意关节锻炼，关节处要注意保暖，避免潮湿；去除体内链球菌感染灶防止复发，如扁桃体炎反复发作可行扁桃体切除；风湿活动控制后应每2～4周肌注长效消炎药；患急性咽峡炎时即刻就医以免病情复发。