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患者提问
轻度忧郁症的饮食?
我常常失眠,本就性格内向的我常常想不开,检查是轻度抑郁症,请问这种病饮食上有什么注意的呢?
提问时间:2020-05-13 13:19
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让病人接受的了。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等,病人服一定剂量的复合维生素B。
这些都是人们容易缺乏的维生素。
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