怎样克服表情恐惧症

要让躁郁症者听听音乐，转移注意力，放松，尽快的平复情绪，然后让躁郁症者把精力放到工作或者享受生活中去，日常注意饮食健康与营养充沛，多锻炼身体，提高免疫力。尽量保持良好的睡眠，躁郁症者在好转后容易复发，特别是在秋冬季节，更要配合医生做好预防工作。

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑等引起的，要缓解精神压力，避免精神过于紧张，平时多参加户外活动，多和朋友交流，如有必要可以应用镇静安神药物来改善临床症状，睡前也不要从事过度兴奋，过度剧烈的活动。

对于较为严重的产后抑郁症问题，可以去到正规的心理治疗机构去求助治疗，除了给予心理干预治疗以外，必要的时候还要严格按照医嘱服用抗抑郁药物，只有这样才有可能慢慢控制好病情，使自己逐渐恢复到健康的状态。

要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。

社交恐惧症的治疗费用大概是3千-5千元左右。费用和许多的因素有关。病患的病情有轻重不同之分，在医院做的检查项目会因为病情不同会有增减，而且医院的不同地区的不同，收费也不同，导致患者的治疗费用相应的有所差异。

得了抑郁症要选择抗抑郁药物治疗：服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

治疗抑郁症预计需要5千-8千元左右。治疗忧郁症治疗多少钱与患者选择的医院有关。通常来说，正规、专业的精神病医院收费都是严格执行国家标准的，不会出现乱收费的问题，而且短期内能达到临床治愈的效果，只是费用不固定。

最严重的精神病是精神分裂症。患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾。

治疗焦虑症采用心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

辨认焦虑症：情绪症状，在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。