忧郁症的处理原则

多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，粗细粮搭配，避免辛辣，刺激的食物。

对个体自己的影响：在心理健康上：造成个人精神痛苦，让人消极、悲观、情感脆弱。让人失去自信，人生态度发生改变。让人行为对环境适应不良、意志减退、失去理想、失去追求、酗酒解愁、脾气暴躁、自伤伤人、消极行为等。在学习上：难以集中注意力和精力学习，成绩下降，不能坚持学习，要休学或退学。在生活上：缺乏朝气，沉默，退缩，自我封闭，因生病严重影响生活的质量。

吃人参不会诱发或加重精神障碍的。精神障碍与遗传因素有关系。与心理因素和外界环境因素也有关系。是可以吃鲜人参的，平时忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤；饮食需要补充含钙丰富的食物。

电抽搐疗法，对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、和消极情绪严重者的疗效较好，症状控制后应配合精神药物治疗；药物疗法，吃些抗精神病类的药物，能有效地控制急性和慢性精神症状，提高精神分裂症的临床缓解率。

在说话时，不妨首先学会自嘲，这样你接纳自己的同时也放松了焦灼的心里，能使交流气氛变得轻松，说话反而流畅。培养良好的兴趣爱好，多与人交流。

主要是去心理科通过症状表现来确诊，你自己可以先做个抑郁自评量表自我评估一下，对于抑郁症要积极配合治疗，需要结合药物以及心理疏导治疗。平时注意劳逸结合，让自己的身心得到充分的休息，不要胡思乱想。

致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会环境因素等。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自制力，不主动寻求医生的帮助。主要是由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病。

治疗心理疾病的医院都可以。焦虑症的关键心理是对自己不自信，不相信自己能处理好外界问题，当我们内心变弱的时候，外界就会被看的可怕。增强心理能量，心智强了，和外界达到平衡，就不会焦虑了。

这是要因人而异的，只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了思绪，将它放置在心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的就会平息下来。

与遗传原因有关。因为有些是因为上一代的遗传基因导致患上疾病的。所以说在孕育下一代的精神病一定要先治疗好精神病，以免遗传给下一代。与社会心理原因有关，因为现在社会的压力越来越大，很多人的抗压能力越来越弱，很容易导致精神病崩溃，发生精神病的。