脂肪肝怎样缓解

脂肪肝治疗要针对原发病和危险因素，血糖高，要控制血糖，血脂高要降血脂，控制饮食，要低盐低脂，吃蔬菜水果，不吃肥肉，动物内脏，油炸食品，增加运动，体重要平稳下降，戒酒，不乱服药。时间长短因人而异。

脂肪肝属于肝细胞的脂肪性变，基本上不会，而血糖的调节是由于胰腺的分泌功能代谢出现了紊乱才导致的病症，所以，脂肪肝病症与糖尿病没的直接的因果关系；是不会引起血糖升高的。

脂肪肝的治疗就是控制饮食增加运动，也就是管住嘴、迈开腿，通常可以不用吃药，但是到了脂肪性肝炎有了转氨酶的升高以后，就要使用保肝药物。脂肪肝的治疗是没有特效药，主要靠你控制饮食增加运动、减轻体重。

早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。更重要的是多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

预防便秘性结肠炎可以使用一些肠道益生菌来改善一下的，但是要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充一些酸奶，粗粮，香蕉等等。还要注意生活规律，保持良好情绪，平时的话注意适当运动，并且的话避免辛辣刺激的食物。

由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。还有生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

要养成每天都拉大便的习惯。每天都要锻炼自己拉大便，就算是没有大便，也要锻炼自己排大便，长期坚持锻炼，这样会减轻便秘型结肠炎的病情。每天早上都要多喝水。每天早上都空着肚子喝水，水能让肚子的肠道蠕动，能促进大便的排出，也能让便秘型结肠炎的病情好转。适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

胃肠道中气体吸收障碍，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。用中药来调理一下，同时有自身的调节。再有饮食宜清淡一点就可以了。

通过结肠镜检查，以及化验大便常规才能更好的明确病因。肠镜检查是做一个肠镜进行相关的检查，并一定要做肠道准备，经过检查，明确以后积极的治疗，平时要多注意吃水果，蔬菜多饮水，戒辛辣刺激食物。

轻微结肠炎的症状有早期主要为血性腹泻，后期泻便秘交替出现，便血、呕吐现象出现。主要表现腹痛、腹胀、腹泻、便秘、粘液便，神经功能紊乱状态。给工作生活带来极大的不便，要及时治疗好。