关于糖尿病人的饮食

您好:糖尿病人饮食歌清淡素质最为佳粗制杂面并不差一日三餐七分饱饥饿可配菜豆渣.日用脂肪选素油多用调拌少烹炸;甘肥咸食均不宜贪杯痛饮更可怕.体弱消瘦口发馋可食瘦肉鸡鱼鸭;适量水果桃为美想吃甜食配南瓜.菜豆薏米小麦粥清热利湿效堪夸;青菜桃仁治头晕芥菜降糖也降压;消瘦多食骨头汤肥胖病人食南瓜.莲子芡实治尿频二目昏花杞菊茶;蔬菜瓜果豆制品家常菜肴营养佳.控制饮食加药疗出现症状早诊查;适当运动做气功老年绽开长寿花.糖尿病是一种终身疾病对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗体育疗法和药物治疗的综合治疗方法.其中饮食治疗是最基本的治疗方法如果控制得好可以过正常人的生活所以糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点:1饮食治疗的思想准备:在糖尿病人饮食治疗初期对病人及其家属都是一项艰苦的任务.在想多吃而不能多吃爱吃又不能吃的矛盾中一定要认识糖尿病的发生发展预后和饮食治疗的关系坚定信心坚持饮食治疗.2适当控制主食量:在一般情况下休息的病人每天吃主食(米面玉米小米荞麦等)250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克.含碳水化合物高的食物如红薯土豆山药莲菜粉条粉皮等如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖(+)减少后也可适当增加主食25-50克.主食要轮换食用或混合食用以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖尿糖之间的变化规律做到病情稳定主食固定病情波动及时调整.要灵活掌握具体应用以适应机体的需要使体重维持在标准范围之内.3控制饮食绝不是意味着尽量少吃因为长期饥饿热量不足可导致机体自身消耗不仅会出现消瘦抵抗力减弱而且可加重糖尿病.因此糖尿病人要遵照医嘱合理安排每日总热量蛋白质脂肪及碳水化合物的适当比例订出自己较理想的食谱.4糖尿病人每天进餐的时间数量应保持一定的稳定性尽量不吃零食戒烟忌酒.5中老年糖尿病人及合并冠心病高脂血症的病人在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量.动物脂肪动物内脏含胆固醇较高应少吃或不吃鸡蛋每日最多不超过两个.6食物宜粗不宜精.在主食定量范围内旧能多吃些粗杂粮及豆类蔬菜以绿叶菜为好如油菜凶菜韭菜菠菜芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐又含有较多的粗纤维能有效地防止血糖吸收过快还有降低胆固醇预防动脉硬化及防治便秘的作用.7严格限制蔗糖及甜食.糖尿病人不要吃食糖糖果蜂蜜和甜食以及含糖饮料.这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高增加胰腺负担从而加重病情。