产后抑郁症预防与调理

有这个缺陷的人，一定要勇敢的走出去，和大家聊天。社交恐惧症的人，他们害怕和每一个交谈，尽管只是普通的聊天，他们都会非常害怕自己接不了话题，害怕发表自己的观点，一般都是默默的坐在角落倾听别人发表言论，仅此而已。他们有严重的社交恐惧症，这一类人往往都是性格比较内向的人。

恐惧、紧张的情绪是人为控制不了的，但是，随着时间的延长，恐惧、紧张的负面情绪是会慢慢减弱的。对于一直处于紧张、恐惧状态下的人是因为其在不断地产生新的紧张、恐惧情感，因此，医生建议受某些负面情绪影响的病人应该试着接受它们，试着做一些事情来分散注意力。

是指认为配偶或性伴侣不贞的妄想，往往会伴随着激动情绪，甚至攻击行为。嫉妒妄想除了可见于精神分裂症外，还见于偏执型人格障碍、嗜酒所致精神障碍、偏执性精神病、更年期精神障碍等。需要口服一些抗精神病的药物，在进行治疗的过程中，还需要通过心理疗法进行治疗的。

一定要有专人看护好，仔细注意病人的行为。因为抑郁症病人的心理特征，在严重时会产生生命意识淡漠的现象，所以很容易产生轻视生命的鲁莽行为。一定要坚持吃药，用药物控制病情的发展。要找到患抑郁症的发病源，才能进行有效的咨询和治疗。

可以持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这个事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

控制住患病人疯狂的内心，平时多接受阳光，多活动身体，使心情很放松，而且沐浴阳光还能有效的改善病人的心情。早睡早起，维持身心愉快，不要让病人陷入自己设想的心理漩涡中。多参加一些体育锻炼，这样既能呼吸新鲜的空气，也能锻炼身体，要戒烟，戒酒。

神经紊乱是神经失调，属于神经内科的一种疾病，和焦虑症，抑郁症等精神疾病是两个概念，焦虑症，抑郁症，精神分裂症等都是心理科或者是精神科的一种疾病，属于精神疾病的一种，和植物神经功能紊乱有本质的区别。

致焦虑症的原因有很多种，比如压力所造成的自身的情绪变化所造成的内分泌或其他疾病所造成的，根据造成的原因做针对性的治疗，效果会比较明显一些，也可以使用一些药物先缓解焦虑的情绪，再做进一步的检查和判断建议应该去医院做进一步的检查和判断。

有一些女性的思想还是比较传统，在性方面她们认为就应该男方主动，自己主动就显得过于开放，浪荡，所以即使有性欲也会压抑自己，不表达出来，丈夫也不明白他的想法，性生活不和谐，时间长了就可能会变得性冷淡；工作压力大，或身体不适等都可以造成性冷淡，要调整自己的心态，保持好心情，与家人多沟通，有助于改善。