恐惧、紧张的情绪是人为控制不了的,但是,随着时间的延长,恐惧、紧张的负面情绪是会慢慢减弱的。对于一直处于紧张、恐惧状态下的人是因为其在不断地产生新的紧张、恐惧情感,因此,医生建议受某些负面情绪影响的病人应该试着接受它们,试着做一些事情来分散注意力。